Qi Gong vnitřního léčení 26. - 27. 5. 2018

Květnový seminář - Qigong vnitřního léčení.

26 – 27.5. 2018,  Centrum Plující oblaka, Mlýnská 6, 160 00, Praha 6
Lektoři: Otakar Chochola, Zbyněk Gabriel

Výuka: práce těla, dýchání a mysli:statické pozice pro relaxaci těla. Stabilizace rovnováhy v pánevní oblasti.

  1. Hluboké dýchání do oblasti podbřišku.
  2. Ji Ben Gong – vypnutí svalů při pohybu.
  3. Dýchání Sung a spouštění energie dolů.
  4. Cvičení na zvyšování citlivosti Qi.

Formy:
1) 
Harmonizační cvičení Hun Yuan Qi Gong  
     9 cviků práce s energií.
2) Ba Duan Jin (8 kusů brokátu – Wudang)
3) Wu Xing Qi Gong ( forma 5 zvířat - Wudang)

Meditace:
taoistická meditace vnitřního pozorování.

Čas výuky:
Sobota    9.30 – 12.00 a 15.00 – 18.30
Neděle    9.30 – 13.30 ( až 14.00)

Časový program:
Sobota:

9.30 – 10.30: rozcvička a strečink, postoj pro Ba Duan Jin, nastavení záměru Wu Ji, Ba Duan Jin
10.45 – 12.00: relaxace vleže, oprava držení, uvolnění, statická pozice pro Hun Yuan Qi Gong, zvyšování citlivosti na proud Qi, Ji Ben Gong   
15.00 – 16.30: rozcvička, Hun Yuan Gong – práce s energií
16.45 – 17.30 : Wu Xing Qi Gong
17.30 – 18.30:  taoistická meditace a závěr

Neděle:
9.30 – 10.30: rozcvička a strečink, Ba Duan Jin
11.00 – 12. 00: taoistická meditace
12.00 – 13.30:  Hun Yuan Gong – práce s energií
( možná do 14.00 – podle situace)

Cena:   1800,-