Qi Gong retreat U kamenné ryby 19.8. - 23.8.

Lektoři: Ing.arch. Otakar Chochola,   
RNDr. Zbyněk Gabriel
Termín: 19.8 – 23.8.2020, začátek – středa v 18.00, zakončení – neděle 14.00

Místo: Centrum u Kamenné ryby, Nenačovice - Měchurka. 

Obsah kurzu:
Wu Xing Qi Gong - Cvičení na pět prvků, Wu Dao Yin - Pět tao-jinových cviků, Hun Yuan Qi Gong - Návrat k prvopočátku, Ba Duan Jin - 8 drahocenných cviků vestoje a vsedě, Wudang Hunyuan Zhuang Qigong, Meditace, den mlčení, očistná strava

Budeme se učit, jak uvolnit tělo a svaly tak, aby energie volně proudila naším tělem. Zaposloucháme se dovnitř těla tak, abychom dokázali vnímat, co říká. Pomocí pohybů, světel a zvuků, které svojí povahou odpovídají pěti prvkům, budeme harmonizovat činnost našich orgánů.
Dynamičtějším cvičením tělo očistíme od toxinů a starých emočních zátěží. Budeme se učit správnému dýchání.
Všechny cviky budou detailně vysvětleny z hlediska mechaniky pohybu a jejich účinku na pohyb energie v těle, orgánech a meridiánech. Budeme se protahovat a pěstovat elasticitu.  
Dále budeme meditovat na ryzí přítomnost a prožijeme jeden den mlčení, který nás přiblíží k dalšímu porozumění vlastního nitra. K celkovému výsledku přispěje očistná lehká strava plná enzymů a vlákniny.

Cena kurzu:   3900,- nebo 1200,-/den. 
Jído a  ubytování: 2800,- nebo 700,-/den a noc
Jídlo bez ubytování: 1600,- nebo 400,-/den

Přihláška : www.plujicioblaka.cz/prihlaska/
Časový průběh:
Středa:
18.00 – setkání, registrace
18.30 – společná večeře
19.30 – seznámení a meditace

Čtvrtek - Sobota:
7.30 – 8.30 – ranní Qi Gong
8.30 – snídaně
10.00 – 12.30 – dopolední výuka
12.30 – oběd
15.00 – 18.00 – odpolední výuka
18.30 – večeře
19.30 – 20.30 – meditace, sdílení

Poznámka: sobota bude vyhrazena jako den mlčení až do večerního sdílení.

Neděle:
7.30 – 8.30 – ranní Qi Gong
8.30 – snídaně
10.00 – 12.00 – dopolední výuka
12.00 – 13.00 - meditace, sdílení
13.30 – oběd
Individuální odjezd.

Přihláška: www.plujicioblaka.cz/prihlaska/