Tai Ji Quan, Qi Gong, Kungfu trénink, masáže, tanec, meditace
Přijďte si vyzkoušet působení vnitřní síly pomocí originálních taoistických technik z Wudangu
Co poznáte:
- Řadu cvičebních a pohybových technik , které zvýší Vaši citlivost na proudění energie v těle
- Pocit stability a rovnováhy pomocí technik uzemnění
- Detoxikaci těla pomocí dechových cvičení
- Spoustu legrace při objevování prostoru všemi smysly vč zapojení energie 5 tělesných orgánů
- Improvizovaný pohyb a jak souvisí s řízenými technikami Tai Ji a Qi Gong
- Protažení šlach a struktury celého těla
- Vzájemné masážní techniky – dotykové a bezdotykové
- Maditační praxe a vnitřní alchymie
Qi Gong – je základním kamenem studia práce s vnitřní strukturou těla spolu s budováním vnitřní síly – energie QI, naučíme se 8 taoistických kultivačních cviků spolu s dalšími formami : Návrat ke zdroji, Qi Gong 5 orgánů v několika variacích, královská Qi Gong a další.
Každý účastník si bude moci vybrat zda bude studovat i základy pohybu Tai Ji Quan, nebo se zaměří i na výcvik Kung fu nebo pouze Qi Gong a bude mu poskytnuto osobní vedení.
Pro všechny bude každé odpoledne zařazen výcvik vnímání prostoru všemi smysly těla, spolu se zapojením vzájemné spolupráce a volného pohybu. Budeme hledat odkud pohyb vychází a kam se navrací.
Večery budeme meditovat a sdílet vzájemné dojmy a užívat daru života.
Seminář se koná ve spolupráci s Ludmilou Chrášťanskou v Centru Nesměň za Českými Budějovicemi.
Program semináře:
Pátek večer:
19.30 – společné setkání a meditace
Sobota
07.30 – 08.30 ranní Qi Gong
09.30 – 12.00 dopolední trénink
15.00 – 18.00 odpolední trénink
20.00 – 21.00 večerní program, taoistická meditace
Neděle
07.30 – 08.30 ranní Qi Gong
09.30 – 12.00 dopolední trénink
15.00 – 18.00 odpolední trénink
20.00 – 21.00 večerní program, taoistická meditace
Pondělí
07.30 – 08.30 ranní Qi Gong
09.30 – 12.00 dopolední trénink
14.00 – 16.00 odpolední trénink
Dopolední cvičení: Strečink, kungfu basics a výuka forem
Odpolední cvičení: Qi Gong, improvizovaný pohyb a aplikace forem
Cena semináře: 3000,-
Kontakt: Ing.arch.Otakar Chochola ( Cho Mao Zi Pei – pokračovatel 16.generace školy)
605 432 930, mailto: ochochola@gmail.com, info@centrum-nesmen.cz,
www.tai-chi-wudang.cz, https://www.centrum-nesmen.cz/
