Program tréninku na 1. polovinu roku 2018

PDF - zde: Program tréninku 1.pdf (184564)

cvičíme od pondělí 22.1. do čtvrtka 14.6 = 20 týdnů, v ceně je započteno 18 lekcí..

 

Pondělí:

18.30 – 20.00      Wudang kungfu  (Otakar + Standa))                                                 PO  Mlýnská 6, P6

                             basics, posilování, strečink, formy: Ba Ji Quan, Ji Ben Quan, Xing Yi

                            kurz je otevřený pro příchozí

20.00 – 20.30      Meditace  (Otakar)                                                                               PO  Mlýnská 6, P6

                            taoistická meditace, vestoje a vsedě, meditační chůze

                            kurz je otevřený pro příchozí

_____________________________________________________________________________________        

Úterý:                                                        

18.30 – 19.30      Tai Ji Quan 13 forem (Otakar)                                                             PO  Mlýnská 6, P6

                            pokročilí a středně pokročilí dohromady

19.30 – 20.30      QI Gong   (Otakar)                                                                               PO  Mlýnská 6, P6

                             Ba Duan Jin , Wu Xing Qi Gong,

Hun Yuan Zhong – statické pozice

                            kurz je otevřený pro příchozí

_____________________________________________________________________________________

Středa:                 

18.30 – 19.30      Liang Yi  (Otakar)                                                                                PO  Mlýnská 6, P6

                             Tai Yi Wu Xing Quan, pěstování síly Fa Li.

19.30 – 20.30      Wudang kungfu ( Standa)                                                                  PO  Mlýnská 6, P6

______________________________________________________________________________________

Čtvrtek:      

18.30 – 20.00      Qi Gong zdravotní vnitřní styl (Zbyněk Gabriel)                                PO  Mlýnská 6, P6

kurz je otevřený pro příchozí

20.00 –21.00        Xuan Men Jian, Taiji s mečem – Wudang ( Standa)                        PO  Mlýnská 6, P6

 

19.15 – 20.45      Tai Ji Quan 28 forem –  pokročilí (Otakar)                               Černošice, centrum Vráž

                            (45 min Qi Gong + 45 min TaiJi Quan),

prvních 45 min Qi Gong je otevřeno pro příchozí

______________________________________________________________________________________

 

Kurz                                                   Cena            Cena při jednotlivé platbě/lekci

Liang Yi, Qi Gong                     

Tai Ji 13, Tai Ji meč          (60min)                    1800,-                            150,-

Wudang Kungfu, Qi Gong (90 min)                  2700,-                            220,-

Wudang Kungfu                (60min)                   1800,-                            150,-

Tai Ji Quan 28                    (90min)                  2700,-                            220,-

Meditace                            (30 min)                   900,-                              70,-

 

Zvýhodnění:

Permanentka Kč 6000,- opravňuje chodit na libovolný počet kurzů.

Možnost platit postupně.