Co cvičíme
Základy
údery, kopy, skoky, statické pozice mabu, kumbu, xiebu, pubu jsou základem připravenosti ke studiu všech forem tai ji a kung fu
Tai Ji Bu
Tai Ji chůze je základní dovedností pro studium a rozvoj síly Tai Ji.
Yun Shou
kroužení rukama, základní dovednosti a směry kroužení...
Nezbytná součást tréninku bojových schopností Wudangu, studium pozic draka, tygra, leoparda, hada a jeřába v extrémních polohách vede k rychlému rozvoji fyzické a psychické adaptability. Jednotlivé pozice uvolňují blokace drah a 5 orgánů – ledvin, plic, jater, sleziny a...
Ba Duan Jin
Doslova 8 kusů brokátu, ale správněji přeloženo 8 léčivých cviků je meditativní forma , která pochází z chrámové linie taoistických mistrů a bylo odedávna cvičením pro pěstování dlouhověkosti, odstraněné nemocí z těla a upevnění psychické kondice. Při cvičení...
Taoistická meditace zahrnuje hlavní cíle - rovné sezení, hluboké dýchání, aktivace 8 drah, uvědomování reálných pocitů, prohlubování vjemu Wu Ji (konstantní esence všehomíra).
Sestavy
zkrácená verze původní wudangské formy Taiji Quan 108, vytváří základ pro porozumění principům tai ji a jejich aplikaci, rozvíjí tělesnou koordinaci a vnitřní sílu, podporuje inteligenci těla a schopnost učit se, přináší schopnost porozumět základnímu principu Tai Ji Quan – rovnováha protikladů, shromažďování a vypouštění síly, otevření těla pro cirkulaci QI v těle.
Tai Ji 13
původní sestava od legendárního zakaldatele Zhang San Fenga, spojuje energii 8 trigramů a zvláštních drah v těle s 5 živly - oheň, země, kov, voda, dřevo. 8 + 5 = 13. Sestava je vhodná pro pokročilé studenty.
Sestava prohlubuje poznání Liang Yi - povahu dvou extrémních sil Yin a Yang. Unikátní stará forma Wudangu užívá prvky síly 5 zvířat k rozvojí bojové aplikace včetně rotačních technik nohou a trupu. Taneční rytmus sestavy spolu s osvojením a pochopením aplikace technik vnitřní síly je důležitým krokem k dalšímu...
Stará wudangská bojová sestava. Spojuje základní dovednosi vnitřních technik wudangského kung fu - Xing Yi. Ba Gua Zhang, Ba Ji Quan a Tai Ji Quan.
Ba JI Quan
bojová sestava čínských bodyguardů
Tai He Quan
sestava velké harmonie je jednou ze starých forem Wudangu a symbolizuje cestu poutníka k nesmrtelnosti - dosažení. Otevírá velkými krouživými pohyby fyzický kocept pro otevření ducha Shen. Znalost formy je vhodnou průpravou k započetí studia původní formy Zhang San fengaTai Ji Quan 13.
Svižná originální sestava z Wudangu s mečem.
- Tao
- Články
- Tai Yi Wu Xing
- Instruktoři
- Masáže Tui Na
- Wudang
- Yuan Xiu Gang
- Strečink
- Meditace
- Wudang kung fu
- Fotogalerie
- Fajin
- Fá tin
- Praha
- Moji učitelé
- Wudang Taiji
- Tai-chi Chuan
- Tai ji quan
- Qi Gong
- Otakar Chochola
- Wudangské hory
- Video
- Tai He Quan
- Čajový altán
- Zhang San Feng Taiji Quan
- Qi Gong Wu Xing
- Feng Shui
- Plující oblaka
- Tao te t'ing
- wudang jian