Rozvoj základních dovedností

Základy

  • údery, kopy, skoky, statické pozice mabu, kumbu, xiebu, pubu jsou základem připravenosti ke studiu všech forem tai ji a kung fu 

Tai Ji Bu

  • Tai Ji chůze je základní dovedností pro studium a rozvoj síly Tai Ji.

Yun Shou

  • kroužení rukama, základní dovednosti a směry kroužení rukou pro aplikaci při praxi všech forem Tai Ji Quan

 Hun Yuan Zhang

  • statické pozice pro posílení cirkulace QI v těle a korekci držení těla.

 

Strečing

  • protahování a uvolňování pomocí základních technik kung fu.