Qi Gong a Tai Ji Quan v Nesměni 29.3. – 1.4.2013

 

Tai Ji Quan, Qi Gong, Kungfu trénink, masáže, tanec, meditace

 

Přijďte si vyzkoušet působení vnitřní síly pomocí originálních taoistických technik z Wudangu 

Co poznáte:

  • Řadu cvičebních a pohybových technik , které zvýší Vaši citlivost na proudění energie v těle
  • Pocit stability a rovnováhy pomocí technik uzemnění
  • Detoxikaci těla pomocí dechových cvičení
  • Spoustu legrace při objevování prostoru všemi smysly vč zapojení energie 5 tělesných orgánů
  • Improvizovaný pohyb a jak souvisí s řízenými technikami Tai Ji a Qi Gong
  • Protažení šlach a struktury celého těla
  • Vzájemné masážní techniky – dotykové a bezdotykové
  • Maditační praxe a vnitřní alchymie

  

Qi Gong – je základním kamenem studia práce s vnitřní strukturou těla spolu s budováním vnitřní síly – energie QI, naučíme se 8 taoistických kultivačních cviků spolu s dalšími formami : Návrat ke zdroji, Qi Gong 5 orgánů v několika variacích, královská Qi Gong a další.

Každý účastník si bude moci vybrat zda bude studovat i základy pohybu Tai Ji Quan, nebo se zaměří i na výcvik Kung fu nebo pouze Qi Gong a bude mu poskytnuto osobní vedení.

Pro všechny bude každé odpoledne zařazen výcvik vnímání prostoru všemi smysly těla, spolu se zapojením vzájemné spolupráce a volného pohybu. Budeme hledat odkud pohyb vychází a kam se navrací. 

Večery budeme meditovat a sdílet vzájemné dojmy a užívat daru života. 

Seminář se koná ve spolupráci s Ludmilou Chrášťanskou  v Centru Nesměň za Českými Budějovicemi.

Program semináře:

Pátek večer:

19.30 – společné setkání a meditace

Sobota

07.30 – 08.30 ranní Qi Gong

09.30 – 12.00 dopolední trénink

15.00 – 18.00 odpolední trénink

20.00 – 21.00 večerní program, taoistická meditace

Neděle

07.30 – 08.30 ranní Qi Gong

09.30 – 12.00 dopolední trénink

15.00 – 18.00 odpolední trénink

20.00 – 21.00 večerní program, taoistická meditace

Pondělí

07.30 – 08.30 ranní Qi Gong

09.30 – 12.00 dopolední trénink

14.00 – 16.00 odpolední trénink

 

Dopolední cvičení: Strečink, kungfu basics a výuka forem

Odpolední cvičení: Qi Gong, improvizovaný pohyb a aplikace forem

Cena semináře: 3000,-

Kontakt: Ing.arch.Otakar Chochola ( Cho Mao Zi Pei – pokračovatel 16.generace školy)

605 432 930, mailto: ochochola@gmail.cominfo@centrum-nesmen.cz,

www.tai-chi-wudang.czhttp://www.centrum-nesmen.cz/