Intenzivní meditační trénink 9 - 10.2.2013

Intenzivní meditační trénink 9 - 10.2.2013

 

Ve dnech 9 – 10.2. proběhne intenzivní meditační trénink v Centru Plující oblaka, Praha 6, Mlýnská 6.

 

Program:

Sobota : 18 – 20.30 meditace vestoje a Ba Duan Jin (8 kusů brokátu) vsedě, masáž

Cena : 200 kč

.................................................................................

Neděle : 9.00 – 10.00 ranní Qi Gong

10.00 – 12.00  meditace vsedě 2x 45 minut s přestávkou

14 – 17.00 meditace 2x 45 minut s přestávkou a Ba Duan Jin (8 kusů brokátu)vestoje, masáž

Cena: příchozí 600,-, studenti školy 400 kč

.................................................................................

Taoistická masáž: sezení v tichu v polovičním nebo plném lotosovém posedu: plosky vzhůru, rovná páteř, práce s energetickými centry těla (rumělková pole)pomocí dechu,  uvolňování energetických kanálů.

Příprava na trénink: od pondělka před víkendem méně solit a sladit, od čtvrtka rána vyloučit z jídelníčku maso, mléčné výrobky a omezit pečivo. Ryby jsou povoleny.  

 

 

možnost spaní v centru v ceně