30.6. - 7.7. 2012 Hradec Králové - Wudang Kungfu Akademie

 

Areál ZŠ Pešinova, Nový Hradec Králové

Začátek: v sobotu 30.6. v 8 – 9.00 registrace, ubytování, od 10.00 trénink.
Po domluvě lze přijet již v pátek večer
 

Denní časový program:
07.00 – 08.00 ranní cvičení Qi Gong, přístupný i pro příchozí
10.00 – 12.00 dopolední trénink
15.00 – 18.00 odpolední trénink
20.00 - 21.00 meditace (sobota, úterý, čtvrtek), přístup i pro příchozí
časy mohou být upraveny vzhledem k počasí
Zakončení: v sobotu 7.7. obědem
 

Ceny - Celý kurz: 3 900 Kč nebo 650/den
Účastníci druhého týdne U kamenné ryby sleva - 3000/týden

Akce je určena pro začátečníky i pokročilé bez věkového omezení.
Účastníci mohou rozvíjet své dovednosti studiem vybraných forem spolu s kultivační praxí vnitřních technik uvolnění, dech, koncentrace, pružnost a flexibilita.

Meditace a ranní Qi Gong pro účastníky v ceně, pro příchozí: ranní Qi Gong:100/os, večerní meditace: 100/os
Ubytování:  v ubytovně Městské lesy Hradec Králové, Přemyslova 219/17, HradecKrálové, vzdálenost 300 m od ZŠ. Cena: 250/os/noc a den + snídaně   

Strava: 300/os/den (snídaně 50/os, oběd 135/os, večeře 115/os)
 

Ranní cvičení: Ba Duan Jin Qi Gong– 8 drahocenných cviků pro pěstování zdraví, Yin Yang Qi Gong - pro harmonizaci a cirkulaci tekutin v těle, Wu Xing Qi Gong – cvičení 5 zvířat (drak, tygr, leopard, had a jeřáb) rozvoj a posílení 5 orgánů a drah v těle (ledviny, plíce, játra, slezina a srdce)
 

Trénink: strečink a pulzní protahování, cviky na posílení stability, pozice mabu, gombu, údery, kopy, kliky, chůze v pozicích (gong bu song quan).
Výuka forem: Tai Ji Quan 28 forem – Zhang San Feng styl, Ji Ben Quan – základní sestava wudang kungfu, Ba Gua Zhang – mystická forma 8 trigramů, Tai Yi Wu Xing – stará forma roztržení 2 extrémů yin a yang, Xuan Wu Quan – stará forma wudang kungfu, Ba Ji Quan – sestava pro ochranku císaře, Fu Chen - koňský ohon, základy Xing Yi. 
www.wudangkungfu.cz  www.plujicioblakahk.cz, www.tai-chi-wudang.cz
kontakt: pohk@email.cz , tel: 776381127