Co cvičíme
Rozvoj základních dovedností
Základy
údery, kopy, skoky, statické pozice mabu, kumbu, xiebu, pubu jsou základem připravenosti ke studiu všech forem tai ji a kung fu
Tai Ji Bu
Tai Ji chůze je základní dovedností pro studium a rozvoj síly Tai Ji.
Win Shou
kroužení rukama, základní dovednosti a...
———
Qi Gong Wu Xing
Nezbytná součást tréninku bojových schopností Wudangu, studium pozic draka, tygra, leoparda, hada a jeřába v extrémních polohách vede k rychlému rozvoji fyzické a psychické adaptability. Jednotlivé pozice uvolňují blokace drah a 5 orgánů – ledvin, plic, jater, sleziny a...
———
Ba Duan Jin Qi Gong (Osm kusů brokátu)
.jpg)
Ba Duan Jin
Doslova 8 kusů brokátu, ale správněji přeloženo 8 léčivých cviků je meditativní forma , která pochází z chrámové linie taoistických mistrů a bylo odedávna cvičením pro pěstování dlouhověkosti, odstraněné nemocí z těla a upevnění psychické kondice. Při cvičení...
———
Sestavy
Zhang San Feng Taiji Quan (Tai-chi Chuan) - 28 forem
zkrácená verze původní wudangské formy Taiji Quan 108, vytváří základ pro porozumění principům tai ji a jejich aplikaci, rozvíjí tělesnou koordinaci a vnitřní sílu, podporuje inteligenci těla a schopnost učit se, přináší schopnost porozumět základnímu principu Tai Ji Quan – rovnováha protikladů, shromažďování a vypouštění síly, otevření těla pro cirkulaci QI v těle.
———
Tai Ji 13
Tai Ji 13
původní sestava od legendárního zakaldatele Zhang San Fenga, spojuje energii 8 trigramů a zvláštních drah v těle s 5 živly - oheň, země, kov, voda, dřevo. 8 + 5 = 13. Sestava je vhodná pro pokročilé studenty.
———
Tai Yi Wu Xing
.jpg)
Sestava prohlubuje poznání Liang Yi - povahu dvou extrémních sil Yin a Yang. Unikátní stará forma Wudangu užívá prvky síly 5 zvířat k rozvojí bojové aplikace včetně rotačních technik nohou a trupu. Taneční rytmus sestavy spolu s osvojením a pochopením aplikace technik vnitřní síly je důležitým krokem k celostnímu rozvoji osobnosti a případně...
———
Xuan Wu Quan
Stará wudangská bojová sestava. Spojuje základní dovednosi vnitřních technik wudangského kung fu - Xing Yi. Ba Gua Zhang, Ba Ji Quan a Tai Ji Quan.
———
.jpg)
———
